В Кунгуре состоятся соревнования по «скандинавской ходьбе»

Подобные спортивные состязания в городе пройдут впервые.

Скандинавская ходьба (nordic walking) – это прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок.

Такой способ ведения активной, здоровой жизни зародился, по одной из версий, в 40-х годах прошлого века в Финляндии, благодаря профессиональным лыжникам, стремящимся поддерживать себя в форме вне лыжного сезона.

Стоит отметить, что во время обычной ходьбы или бега задействованы только нижние мышцы тела, то есть около 40%. Во время же занятий скандинавской ходьбой, благодаря тому, что на руки идет достаточно большая нагрузка, задействуется около 90% мышц тела , таким образом, прорабатываются практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий, чем при обычной ходьбе.

В настоящее время врачи рекомендуют «скандинавскую ходьбу» всем категориям населения, потому что этот вид фитнеса доступен людям любого возраста и уровня физической подготовки.

В этом году в Кунгуре впервые состоятся соревнования по «скандинавской ходьбе». Спортивные состязания пройдут 12 февраля в парке Машиностроителей. Первый старт состоится в 11 часов утра.

Все участники до старта и после финиша будут обследованы медиками. Специалисты проверят пульс, артериальное давление и объём легких.